[摘要] 7月23日，是二十四节气的“大暑”。大暑节气正值三伏天里的“中伏”前后，往往是一年中热的时候。不过，今年的“大暑”因为大雨的降落，我区各地一片清凉。
7月23日，是二十四节气的“大暑”。大暑节气正值三伏天里的“中伏”前后，往往是一年中热的时候。不过，今年的“大暑”因为大雨的降落，我区各地一片清凉。
7月23日，南宁市忽降大雨。图为江南区星光大道上，一名没带雨衣的女子被雨水淋湿。记者唐辉吉摄
全区多地下雨降温
受高空槽、切变线的影响，7月22日上午8时至23日上午8时，桂中及桂北出现了强降雨天气，其中柳州融水安太乡降雨量达到了184.5毫米，成为降雨多地区。23日白天，强降水主要区域转移至桂中及桂南。广西气象台于23日上午9时启动暴雨四级应急响应。
受降雨影响，23日白天，南宁城区的高气温为28.5℃，下午3时较22日同一时刻下降了7℃，大暑节气如此清凉，可谓稀罕。
据气象部门预计，未来几天我区仍将持续出现强降雨天气。
今年大暑跻身凉快排行榜
记者从南宁市气象台获悉，根据南宁市吴圩气象站的数据，南宁大暑节气的历史日平均气温为28℃，历史极端高气温为37℃，极端低气温为22.5℃。今年的28.5℃，清凉程度排在历史上的第六位。大暑节气有雨的概率为58%，大日雨量为101毫米，出现在1974年7月23日。这也证明了，大暑节气里，出现高温的概率还是占多数。
俗语云，“大暑小暑，淹死老鼠”，意为大暑期间雨量大。气象资料显示，7月、8月也是广西降雨的高峰月之一，常年月雨量一般在200～300毫米之间，沿海地区在300毫米以上，以午后阵雨、雷雨居多。
饮食方面少甜多吃苦
炎炎夏日，夏季饮食该注意什么？专家建议，夏季饮食重要的是注意营养平衡，如果胃口不好，可以多吃点“苦”，夏季大暑尤为适宜。多以蔬菜和野菜居多，如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等。不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲健脾利胃。不过，好要适量，否则伤胃。
专家还提醒，大暑时节人们出汗多而易丢失津液，番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果能敛汗止泻祛湿，还可以生津解渴、健胃消食，增进食欲。
炎炎夏季，人们喜食生冷，若在菜肴中加点醋，醋酸可杀菌消毒，防止胃肠道疾病的发生。
具体预报
今日：桂林、柳州、贺州、来宾、梧州、贵港、玉林、南宁、崇左、北海、钦州、防城港等市的部分地区，有大到暴雨，局部大暴雨并伴有短时雷雨大风等强对流天气；我区其他地区有中雨，局部暴雨。
明日：桂东和沿海部分地区有大雨，局部暴雨到大暴雨；我区其他地区有阵雨或雷雨，局部大雨。
南宁市：今日，中雨转大雨，西南风1~2级，气温24℃~28℃。
大波降雨来袭，自治区防汛部门召开防御会议
加强隐患排查 必要时关闭景区
广西新闻网-南国早报南宁讯 （记者阮萃）7月23日，自治区防汛抗旱指挥部召开了抵御强降雨的视频会议，要求各地做好防御准备。目前正值旅游期，相关部门要强化管理，做好旅游景区安全工作。
当天会上，气象部门介绍，从7月20日开始，我区强降雨天气逐渐增多，大暴雨主要出现在百色、河池、柳州、南宁、贵港、梧州、玉林、北海、钦州等市。预计未来三天，我区还将持续出现强降雨天气。这次大范围的降雨，对我区大部分地区来说，是一场及时雨，但也是一场需要防范的雨。自7月以来，我区已持续了较长时间的高温少雨天气，据自治区水文部门的分析，截至7月中旬，全区降雨量比历史同期偏少24%。预计此次降水过程，桂北、桂中及桂南局部地区的江河流将出现明显涨水。其中，桂江上游、湘江、洛清江、龙江支流及清水河等中小河流出现涨幅较大的洪水、出现略超警洪水几率比较大，是我区近期防汛需重点关注的河段。
会议指出，此次降雨持续时间长，范围广，防御难度大，各部门要做好分析预判工作，抓好城乡防洪排涝，提早防范，做好中小河流防洪。
同时，由于目前正值暑期旅游高峰，旅游景区要加强景区安全管理，加强对景区安全隐患的排查，发现问题及时整改到位；强化预警预报发布，各景区要及时将预警预报信息在显眼处滚动公告，适时启动景区的应急预案，必要时关闭景区，并做好游客转移安置等相关准备工作；要将预警预报信息传递到各旅行社，指导旅行社及时组织游客提前调整出行计划，确保游客安全出游。
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